“跑步伤膝盖”这个梗简单来说，就是人们调侃跑步这一运动可能会对膝盖造成损伤，常被用于相关话题讨论或自我调侃运动后的膝盖状况 。 这个梗的起源并没有特定准确的时间、人物。在大众普遍对健康重视，运动逐渐流行起来后，很多人在进行跑步锻炼时，或多或少出现了膝盖不适等问题。于是在网络社交平台、运动论坛等地方，大家就开始频繁讨论跑步和膝盖损伤之间的联系，慢慢“跑步伤膝盖”就成了一个网络热梗，常被用来表达运动和身体损伤的关系 。所以说，“跑步伤膝盖”这个梗源自大众日常运动经历和网络交流。