“9点睡8点醒”这个梗简单来说，指的是一种规律且早睡早起的作息模式，常被用于调侃或者表示自己理想的健康作息状态 。 这个梗具体的起源时间并没有非常确切的记载，也没有明确指向某一个特定人物。它是随着人们对健康生活方式日益关注，以及在网络交流中逐渐产生的。大家越来越意识到早睡早起对身体好，于是用“9点睡8点醒”这种简单直观的表述来传达这种作息理念，慢慢就形成了一个网络热梗在社交平台上流行开来。 总之，“9点睡8点醒”这个梗承载着人们对健康规律作息的向往，在网络世界中被广泛传播和使用。