该梗的含义是在句首或者句尾使用的口头禅，没有特定的意义，通常用于博主直播或者拍视频时。

该梗起源于微博博主怨男0，他经常在发微博时使用“就是说”这三个字。慢慢地，这个梗就在网上流行起来了。怨男0的微博引发了一系列的话题和讨论。人们开始学着用“就是说…”开口，以模仿和调侃他。

要正确使用这个梗在社交生活里，你可以在日常对话中加入“咱就是说”，达到幽默的效果，特别适合在开玩笑或者自嘲的情境下使用。例如，当朋友问你晚上吃什么时，你可以回答：“咱就是说，吃方便面不能停。”