这个梗的含义是指综艺节目《乘风破浪的姐姐》及参与该节目的姐姐们。浪姐二字简单明了地展现了姐姐们恣意潇洒的形象。

《乘风破浪的姐姐》的起源可以追溯到2020年，该综艺节目是由浙江卫视和腾讯视频联合制作的，旨在选出30位30岁及以上的女艺人成团。这个节目引起了广泛的关注和讨论。

要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以以浪姐的形象来形容自己或他人在某个领域里的出彩表现。例如，当我们看到朋友在舞台上展现出了非凡的演唱实力，我们可以说他或她是一位真正的浪姐。其他与浪姐相关的梗还包括"破浪"、"30岁及以上"等。