“毛不易不运动量”指的是毛不易因不爱运动，在相关节目场景下展现出极低运动强度所引发的一种趣味说法 。 这个梗起源于综艺节目中，毛不易本身就不太热衷于运动，在需要完成一些运动任务时，他总是表现得十分慵懒，运动的量和其他人形成鲜明对比。每次参与运动环节，毛不易能少动就少动，那份独特的“不运动”状态被观众捕捉到。久而久之，网友们就把这种毛不易专属的不爱运动、运动极少的情况称为“毛不易不运动量” 。总之，“毛不易不运动量”这个梗生动展现了毛不易在运动方面独特的状态，也成为粉丝和网友们津津乐道的话题。