睡觉野心家梗的含义是指那些总是很困但又有很大抱负的人。他们每天除了犯困就是想睡觉，但内心却有很大的梦想和野心，总觉得自己能干出一番大事业，然而又往往因为困意而无法付诸行动。

睡觉野心家梗起源于微博用户@语文指挥中心的一条微博。这条微博中，他描述了这种总是感到困倦却又有野心的人的特点。这个梗的起源时间是不确定的，但@语文指挥中心是该梗的创始人。

对于如何正确运用这个梗在社交生活中，我们可以以自嘲的方式使用。比如，当我们感到困倦时，可以自称为睡觉野心家，并调侃自己的懒惰和困意。一个例子是，在工作或学习中犯困时，可以在社交媒体上发一条状态，说自己又被困意缠绕住了，但内心仍然有着很多野心和梦想。相关的梗还包括类似的自嘲式梗，如赖床冠军、困倦勇士等。