“健身吃饭”这个梗简单来说，指的是在健身领域衍生出的一些和吃饭相关的特定说法、情境或行为，经网络传播后成为大家熟知的热梗。 这个梗的起源并没有一个特别确切固定的时间、人物和事件。随着健身文化在网络上的兴起与流行，健身群体不断壮大，大家在交流健身经验、心得时，围绕健身期间的饮食安排、营养搭配等话题产生了大量讨论。比如该吃什么来补充蛋白质、增肌减脂期间的饮食禁忌等，逐渐形成了各种关于“健身吃饭”的有趣说法和段子，这些内容在网络平台广泛传播，从而让“健身吃饭”成为一个热梗。总之，“健身吃饭”这个梗在健身文化与网络传播的推动下，成为网络流行文化的一部分。