“跳套马杆”指的是结合歌曲《套马杆》进行的舞蹈动作或相关表演行为 。 这个梗起源于乌兰托娅演唱的歌曲《套马杆》。2010年左右，这首歌曲红遍大江南北，其具有民族特色的旋律和朗朗上口的歌词深受大众喜爱。很多人开始根据歌曲的节奏和风格编排舞蹈，逐渐形成了所谓“跳套马杆”的相关舞蹈形式，之后在网络传播中逐渐成为一个被大家熟知的梗。 总之，“跳套马杆”凭借歌曲的热度以及大众的创意演绎成为网络流行的一个热梗。