白举铁梗，意思是指中国演员白敬亭以健身为目的，经常在社交平台上秀出自己锻炼身体的照片，因此被网友戏称为“白举铁”。

白举铁梗的起源可追溯到电视剧《你是我的城池营垒》，白敬亭为了更好地塑造角色，花了很多时间努力锻炼身体，练得一身肌肉。他经常在社交平台上晒出举铁的照片，引起了许多网友的热议和尖叫。此外，在《明星大侦探》第五季最后一期中，白敬亭竟然在片场健身！因此，他被正式冠以“白举铁”的称号。

想要正确运用白举铁梗，首先要了解白敬亭的健身背景和他在社交平台上晒举铁照片的习惯。可以在类似场合或相关话题中使用“白举铁”来指称白敬亭的健身形象，或者用来形容别人在健身方面付出了很大的努力。例如，在和朋友讨论演员的健身状况时，可以说：“你知道吗？白敬亭为了新剧下了很大的功夫锻炼，真的是个白举铁呢！”此外，还有一些相关梗如“肌肉男神”、“锻炼狂魔”等，也可以和“白举铁”一同使用，以增加效果和幽默感。