情绪好人这个梗的含义是形容那些在自己有不好的情绪涌来时，总是第一时间下意识地去顾虑如何不影响别人的人。

情绪好人起源于微博账号@语文指挥中心，发布的一条微博：“你是个好人是什么意思：#130#”。这条微博发起了一场有关“你是个好人”的讨论，引发了广大网友的热议。@语文指挥中心是一个以语文知识为主题的微博账号，借助这条微博，他们希望引起人们对情绪好人的思考和讨论。

正确运用这个梗在社交生活里，就是在自己有情绪困扰时，要灵活运用情绪好人的态度，试图减少对他人的负面影响。比如，当你身处一个人以上的场合时，遇到了不开心的事情，可以试着表现得尽量不影响他人，让他们感到你是个好人。当然，这也要根据不同的情况来判断，毕竟我们也要关心自己的情感。在社交媒体上，人们会用“你是个好人”进行自嘲，以一种幽默的方式表达出自己在情绪上的不好，并想通过这种方式缓解压力。