“easy on me”从字面意思理解是“对我宽容点”“别对我太严苛”，在网络语境中，也常被用于表达希望他人能体谅自己、别为难自己 。 这个梗来源于阿黛尔（Adele）演唱的一首同名歌曲《Easy On Me》 。2021年10月15日，阿黛尔发布了这首歌曲。这首歌是阿黛尔在经历人生诸多变化，比如离婚等事件后创作的，她通过歌曲向大众袒露心声，希望外界能对自己宽容些。所以“easy on me”随着歌曲的传播，被大家熟知并广泛使用。总之，“easy on me”这个梗因为阿黛尔的歌曲走进大众视野并流行起来。