这个梗的含义是：扛把子指的是某个团体中负责掌握方向并担任领导地位的人，即老大。

梗起源于2018年，由湖南卫视真人秀节目《偶像练习生》中的参赛选手蔡徐坤说出来的。在该节目中，蔡徐坤凭借出色的表现和领导才能，受到观众和网友们的喜爱，并成为团队的核心人物。他的表现被形容为“扛把子”，意为掌握团队方向的领导。

正确运用这个梗的方法是在社交生活中，当有人扮演了某个团体中的领导者或者掌控某个方向时，可以调侃他们是该团体的“扛把子”。例如，在一个朋友聚会上，某人在安排活动时表现出领导能力和决断力，可以开玩笑地称他为“扛把子”。类似的梗还有：“CEO”、“大佬”等。