这个梗的含义是调侃通宵熬夜党的胜利。它通常出现在B站up主凌晨发布视频的场景中，当一个up主在凌晨一点推出视频时，熬夜党会用弹幕或评论来嘲笑他并问道：“删除了4点的发，你看不起谁？”（这是一种嘲讽的用语，充满了不屑和优越感），意思是对熬夜党来说，凌晨一点只是夜晚活动的开始，他们可以一直熬到4点甚至通宵。

这个梗起源于中国的Bilibili（B站）视频网站，时间大约是2019年，这个梗最早由一个名叫"235视频"的up主首创。"235视频"是一个讲述生活琐事和吐槽的up主，并且他的视频通常在凌晨发布。这个梗的具体事件是"235视频"在其中一个视频中，他在凌晨一点发布了一个新视频，引起了观众的嘲笑和调侃。这个事件之后，类似的梗就开始在B站上广泛流行起来。

要正确运用这个梗，在社交生活中，你可以在聚会或者聊天中，当有人在凌晨一点做出某种活动时，你可以调侃地说：“删了4点发，看不起谁呢？”表达一种调侃和嘲笑的态度。例如，当一个朋友在凌晨发了一个新的状态，你可以评论说：“哇，看来你是熬夜党的骄傲啊，删了4点发！”

相关的梗还包括“熬夜补番”、“B站不能换头像了”等。