网抑云是一个网络梗，指的是在网易云音乐App评论区中存在大量抑郁情绪发言，给看到评论的人带来共鸣和抑郁感。这些发言可以是故意卖惨装文艺或强行抒情，目的是为了获得别人的同情和关注。然而，这种行为对真正患有抑郁症的人非常残忍，将他们的痛苦当作讨取同情的工具。

这个梗起源于2020年11月8日，《青年文摘》评选出的“2020十大网络热词”，其中网抑云名列其中。在网易云音乐App评论区中，一些用户频繁发表抑郁情绪的评论，这种现象逐渐引起了人们的注意。许多网友开始反击这种丧文化，将网抑云转化为网愈云，希望传递正能量和治愈心灵。

要正确运用这个梗在社交生活中，我们应该尊重他人的感受，不要随意使用抑郁情绪表达和卖惨文艺。相反，我们应该鼓励正能量的表达和积极的思考。例如，当我们在社交媒体上看到有人抱怨生活不如意时，我们可以回复鼓励和支持的话语，以帮助他们走出低谷。同时，我们还可以使用相关的梗如网愈云来回应这种丧文化，传播积极向上的信息。