这个梗的含义是指当别人说了一句冷场的话或冷笑话时，你可以用梗“你姚琛到我了”来表达你感到冷场或尴尬。

这个梗起源于2019年的选秀节目《创营造2019》，其中一位选手名叫姚琛。姚琛以他常讲的冷场笑话而闻名，每次他说的话都能让人感到十分尴尬。因此，姚琛逐渐成为了冷场的代名词。大家在团体活动中常常开玩笑称呼他为“你别姚琛我了”，表示不想再被他冷场了。

我们在社交生活中，可以使用这个梗来表达自己感到冷场或尴尬。举个例子，如果有人给你讲了一个很冷的冷笑话，你可以回复：“你姚琛到我了”，表示你感到尴尬或冷场。